明暗远近合理用眼 | 护眼公开课④_ 教育厅

明暗远近合理用眼 | 护眼公开课④

来源：省教育厅（教育工委）新闻中心江菊香时间：2019-04-10 09:50

读书写字时要坐直
眼离书本一尺远
胸离书桌一拳远
手离笔尖一寸远
还记得小时候老师教的“一尺一拳一寸”
这一用眼常识吗？

　　青少年近视的一个重要原因就在于长时间近距离用眼，因此一定要控制用眼时间，减少近距离用眼的频率和时长，一般用眼30-40分钟后休息10-15分钟，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛!今天，我们一起来上“护眼公开课④”，请看一分钟防控近视科普小短片。↓↓↓

　　读书写字护眼小贴士

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